脱毛の原因は無理なダイエットから


脂肪分の取りすぎは頭皮に悪影響を及ぼしますが、まったく脂肪分を取らないような無理なダイエットも髪には逆効果です。


見るからにダイエットとは縁遠いような人でも、ダイエットをすると言うような人を見かけますが、チョッと良くないですね。


どこから見てもダイエットなど必要ないだろうとおもわれるような女性が、「私もダイエットを・・・」といいます。



逆に本当にダイエットが必要な女性は、ダイエットなどどこ吹く風??(笑)・・・
女性に限らず、急激なダイエットによって脱毛してしまった例は少なくないようです。



必要以上に皮脂の分泌が妨げられると、皮脂が乾燥し炎症などのトラブルを招くことがありますので注意が必要です。

ダイエットの目標は達成できたが脱毛で悩み、挙句は体調を壊したと言うことのないように、脱毛までも引き起こすような無理なダイエットは避けましょう。



髪を構成しているケラチンはアミノ酸から作られ、そのアミノ酸はタンパク質に含まれています。

ダイエット中は、肉やチーズなどは敬遠されがちですが、これらはタンパク質を多く含む食品であり、髪にいい食べ物です。



ダイエットはムリのないように、また食事制限だけではなく身体を動かすことによるダイエットも組み合わせて行うようにしましょう。。

posted by 髪クログロ at | 脱毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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